Yksilövalmennus keskityttyy urheilijan ominaisuuksien kehittämiseen hänen lähtökohdistaan ja asetettujen tavoitteiden mukaisesti. Hyödynnämme harjoittelussa nykyaikaisia menetelmiä sekä välineitä, eikä sisätiloissa tapahtuvaa harjoittelua haittaa sääolosuhteetkaan. 

Perusajatuksena urheilija varaa valmennusajan noin kuukauden välein, jolloin häntä testataan ja opetetaan. Hän saa myös yksityiskohtaisia ohjeita harjoittelun toteutukseen, jotta haluttua kehitystä tapahtuisi. Harjoitusrytmi voi myös olla tiheämpi tai harvempi.

Pääsääntöisesti yksilöharjoitukset kestävät 60 minuuttia ja ajoittuvat arki-iltapäiviin. Jos siis jonakin päivän koulupäivä on lyhyempi tai saa sovittua kerran kuukaudessa aikaisemman lähdön, sopii tämä erinomaisesti yksilövalmennukseen. Harjoituksissamme ei ole väsytetä urheilijaa kestävyysharjoitteilla, joten hän jaksaa vetää joukkueen harjoitukset samana iltana.

Yksilövalmennuksen hinta on yksittäisenä kertana 80€ ja viiden kerran pakettina 70€. Saman kalenterikuukauden useammat harjoitukset maksavat 70€.

Kiinnostuitko - soita tai laita viestiä niin kerromme lisää 0400 441115 coach@jalostamo.training