KOKEILE JA YLLÄTY MITEN RPR-AKTIVOINTI TOIMII !

Opetamme USAn ammattilaissarjoissa, Yliopistoissa sekä erikoisjoukoissa suureen suosioon noussutta RPR-aktivointia, jonka vaikutukset huomaat takuulla jo ensimmäisellä kokeilukerralla. Huippuvalmentajien kehittämästä menetelmästä hyötyvät urheilijoiden lisäksi myös kuntoilijat sekä työhyvinvointiasiakkaat.

RPR keskittyy kahteen asiaan: 1) Hengitystekniikan kehittämiseen, jolla on useiden tutkimusten mukaan vaikutuksia niin jaksamiseen, stressitasoon, uniongelmiin kuin palautumiseenkin. 2) Hermoston aktivointiin, jossa yksinkertaisilla, itse tehtävillä tekniikoilla vaikutetaan usein välittömästi liikeratoihin ja voimantuottoon. Samalla lihakset saadaan myös toimimaan oikeassa järjestyksessä, eikä esimerkiksi niin, ettei voimakas pakaralihas aktivoidu, jolloin takareidet ja alaselkä joutuvat kompensoimaan sitä.

RPR opetetaan asteittain, lopputuloksena asiakas osaa käyttää menetelmiä itsenäisesti jo muutaman harjoituskerran jälkeen. Opittujen tekniikoiden avulla säästät sekä aikaa että rahaa ja voit paremmin. Opetus tapahtuu tehokkaimmin 2-8 hengen pienryhmissä ja yleensä 2-3 kertaa riittää menetelmän oppimiseen. Annamme myös yksilöllistä ohjausta, mutta tähän on aikoja tarjolla aikoja vain arkisin päivällä. 

Yhden hengen 60min opetuksen hinta 80€ (suositus kaksi kertaa), 2-5 hengen ryhmälle 75min 120€ (suositus 2-3 kertaa) ja 6-10 hengen ryhmille 150€ (suositus 3-4 kertaa). 

Ohessa esimerkki, miten RPR-aktivoinni vaikutuksesta

Kuvien aikaero on alle kaksi minuuttia ja niiden välillä tehdiin yksi ainoa, lonkan iikkuvuuteen vaikuttava "drilli", jonka kaikki oppivat varmasti jo ensimmäisellä opetuskerralla. Emme mekään uskoneet tällaisiin mainoskuviin, sen vuoksi RPR kannattaa ehdottomasti kokea itse. 

Mikäli kiinnostuit, ota yhteyttä - takaamme ettei RPR ole pettymys! 

0400 44 1115 // coach@jalostamo.training