Pienryhmävalmennus on toimiva ja kustannustehokas tapa motivoituneille, fyysistä lisäharjoittelua kaipaaville palloilijoille. Myös kokonaisten joukkueiden harjoitteluun useampi ryhmä on tehokas ratkaisu fysiikkaharjoittelun toteuttamiseksi. Jatkuva testaus on merkittävässä roolissa harjoituskonseptissamme, koska se motivoi urheilijoita ja antaa valmennukselle tärkeää dataa kehityksestä sekä harjoittelun toimivuudesta.

Ryhmäkoko on rajattu pieneksi, jotta jokainen osallistuja saa valmennukselta yksilöllistä huomiota. Tällöin kehityskin on todennäköisempää kuin kokonaisen joukkueen harjoituksissa. Hyödynnämme harjoittelussa nykyaikaisia menetelmiä sekä välineitä, eikä sisätiloissa tapahtuvaa harjoittelua haittaa sääolosuhteetkaan.

Harjoitusryhmiä perustamme kysynnän mukaan. Mikäli saman seuran tai joukkueen pelaajista saadaan muodostettua motivoituneiden treenaajien ryhmä, on tämä yleensä toimiva malli. Toinen vaihtoehto on kerätä ryhmä eri seuroista ja lajeistakin, joilla on tavoite kehittää samaa ominaisuutta.  

Suosittelemme ryhmävalmennusta viikottain, mahdollisuuksien mukaan kaksi kertaa olisi kehityksen kannalta ideaalista. Toki ryhmävalmennustakin voi käyttää harvempaan tahtiin kuten yksilövalmennusta tai tehdä kanssamme yhteistyötä jaksotetusti joukkueen aikataulujen mukaan. 

Harjoittelun hinta riippuu osallistujamäärästä ja harjoittelutiheydestä. Kerran viikossa harjoittelevan pienryhmän, 2-5 urheilijaa, hinta 75 minuutin harjoitukselle on 120€ ja isommalle 6-10 hengen ryhmälle 150€/90 min. Tähän sisältyy tilat, välineet, valmennus. Lisäharjoitukset samalla viikolla maksavat 100/125€. 

Mikäli ryhmänne haluaisi harjoitella arkipäivisin ennen klo 16, kysy hintaa!

0400 44 1115 / coach@jalostamo.training