VALMENNUSKONSEPTIMME

Jalostamo Trainingin tavoite on tarjota täsmäharjoittelua fyysisten nopeus- ja voimantuotto-ominaisuuksien kehittämiseksi. Käytössämme on harjoitteluun sekä testaukseen erinomaiset välineet ja tilat sekä alan huippuammattilaisilta hankittua tietotaitoa, jota hankimme aktiivisesti lisää. 

Pyrimme todennettuun, numeroihin perustuvaan kehitykseen, joka on faktaa. Se motivoi urheilijaa harjoittelemaan sekä antaa myös uskoa käyttämiimme harjoitusmenetelmiin. Itse harjoittelu ei ole monimutkaista, vaan keskitymme keskeisiin teknisiin ja fyysisiin ominaisuuksiin, jotta kehitystä tapahtuisi. Treenaaminen on tavoitteellista, muttei tiukkapipoista. 

Urheilijan turvallisuus on tärkeä osa toimintaamme, koska loukkaantumiset eivät pelaajan kehitä. Uskomme hyvän suoritustekniikan olevan avain loukkaantumisten minimointiin ja tätä kautta myös kehitykseen. Mikäli vaivoja kuitenkin ilmenee, ovat kumppanimme Tapanilan Terveyden palvelut käytettävissä.

Toiminnasta vastaa Jan Vilkko yli 15 vuoden kokemuksella eri palloilulajien laji- ja fysiikkavalmennuksesta. Kokemusta löytyy amerikkalaisesta jalkapallosta (Porvoo Butchers, Helsinki Wolverines), salibandystä (EräViikingit) ja jalkapallosta (PK-35). Jääkiekon puolella HIFKn U15 harjoittelee aktiivisesti kanssamme.

Vilkon oma urheilijatausta on koripallosta sekä amerikkalaisesti jalkapallosta. Nykyisin aika kuluu vapaalaskua varten harjoittelussa, kiipeilyseinällä sekä valmennuskonseptien testaamisessa ja kehittämisessä. Rahoitusalan ekonomina datan analysointi on myös lähellä sydäntä ja siksikin testaamisen rooli on harjoittelussa merkittävä. 

Käytännön kokemuksen lisäksi Vilkko on suorittanut Valmentajan ammattitutkintoa Kisakalliossa, Crossfit-ohjaajan kurssin Milanossa sekä Suomessa harvinaisemmat RPR (Reflexive Performance Reset)- sekä Speedworks Virtual internship -sertifikaatit.